カリウムは体内で細胞内に存在しており、細胞が胃液に存在するナトリウムと共同で浸透圧、水分保留、酸塩基平均に関係しており、他にも糖代謝や筋肉収縮に重要な働きをしています。カリウムにはイモ類、野菜類、果実類に多く含まれていますが、茹でるなどの調理によって失われてしまいますので、サプリメントで上手に補給してみてはいかがでしょうか。

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カリウムは体内の水分や酸性バランスを調節するのに不可欠なミネラル。しかし、野菜や果物から比較的簡単に摂ることはできるものの、非常に吸収性が良く、よく水にも溶けるため、ゆでるなどの加工の過程で簡単に失われてしまいます。

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カリウムは体内の水分や酸性バランスを調節するのに不可欠なミネラル。しかし、野菜や果物から比較的簡単に摂ることはできるものの、非常に吸収性が良く、よく水にも溶けるため、ゆでるなどの加工の過程で簡単に失われてしまいます。 特に現代のような塩分の多い食生活では、カリウムの排泄量は増大するので不足しがちです。

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カリウムは、ナトリウムと共にエネルギーの代謝、神経や筋肉の機能を正常に保つなどの働きをするミネラルです。 アミノ酸の1種、タウリンは、血圧を正常にする働きもあります。

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「カリウムバランサー」は、バランスミネラルのカリウムと、山査子を配合した健康補助食品です。9粒でカリウム1100mgと山査子エキス100mgが摂取できます。とくに、塩辛い食事を好む方や、ストレスの多い毎日をお過ごしの方に最適なサプリメントです。

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カリウムは体内の水分や酸性バランスを調節するのに不可欠なミネラル。しかし、野菜や果物から比較的簡単に摂ることはできるものの、非常に吸収性が良く、よく水にも溶けるため、ゆでるなどの加工の過程で簡単に失われてしまいます。

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カリウムは、ナトリウムと共にエネルギーの代謝、神経や筋肉の機能を正常に保つなどの働きをするミネラルです。野菜や果物から比較的簡単に摂ることはできるものの、非常に吸収性が良く、よく水にも溶けるため、ゆでるなどの加工の過程で簡単に失われてしまいます。ナトリウムの排泄作用のあるカリウムが不足すると、体内の水分調節がうまくいかなくなり、むくみなどの症状が現れてしまいます。

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