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徹底比較　健康食品 しっかり食べて、しっかり健康！　健康食品の選び方
　一日三食、しっかり食べていますか？ 不規則な生活がつづくと、ついつい栄養のバランスを考えずに食事してしまいますよね。健康食品は、毎日の生活で不足している栄養素を補ってくれる強い味方。
自分に足りない栄養は何？ 自分に必要な健康食品を選んで、毎日の健康を維持しましょう！
健康食品の基礎知識
健康食品ってどんなもの？
健食・サプリの効果的な摂り方
健康食品キーワード
 
└ 特定保健用食品
└ 特別用途食品
└ ギャバ
└ ポリフェノール
└ アガリクス
└ プロポリス
└ ローヤルゼリー
└ にがり
└ ガジュツ
└ マカ
└ イソフラボン
目的別の成分効能
体質改善系
疲労回復系
血液サラサラ系
健康維持系
メンタル系
今話題のL-カルニチン徹底比較！
今、なにかと話題の健康食品。
知っておきたい健康食品・サプリメントの基礎から効果的な摂り方まで、気になるポイントをご紹介します。
Point1 健康食品ってどんなもの？
Point2 健康食品・サプリメントの効果的な摂り方
Point3 健康食品キーワード
目的別・健康食品の成分効能
今、あなたが気になっているカラダの悩みはなんですか？たくさんある健康食品やサプリも、その目的に応じて必要成分はいろいろ。 心やカラダの悩み別に、効果的な成分をチェックしてみましょう。
◆ 体質改善系
頭痛、むくみ、便秘、冷え性など。カラダの不安、誰でもひとつは持っていますよね。体質を改善する方法は？
◆ 疲労回復系
不眠、目の疲れ、栄養補給に。毎日の仕事やストレスなどで蓄積された、疲労や倦怠感をいやしましょう。
◆ 血液サラサラ系
高血圧や貧血、コレステロールの調整など。血液ドロドロは、いろんな病気を引き起こすので要注意です。
◆ 健康維持系
老化防止、免疫力ＵＰ、がん予防、糖尿病が気になるなど。現在の健康を維持するために、今から予防対策しておきましょう。
◆ メンタル系
ストレス、うつ症状、イライラなど。精神的なダメージはツラいものです。リラックス効果、イライラ防止に効く成分をチェック。