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	しっかり食べて、しっかり健康！　健康食品の選び方

└	特定保健用食品
└	特別用途食品
└	ギャバ
└	ポリフェノール
└	アガリクス
└	プロポリス
└	ローヤルゼリー
└	にがり
└	ガジュツ
└	マカ
└	イソフラボン

目的別の成分効能

	体質改善系
	疲労回復系
	血液サラサラ系
	健康維持系
	メンタル系

目的別・健康食品の成分効能

今、あなたが気になっているカラダの悩みはなんですか？症状や目的に応じて、適した成分や働きはいろいろあります。チェックしてみましょう。

◆ 血液サラサラ系
< 気になる症状 >
高血圧・低血圧・貧血・動脈硬化・コレステロールの調整など

血液の質や流れを良くし、血液に関する病気を予防するのに役立つ成分がこちら。生活習慣病の一つである高血圧には、血圧を下げる効果のあるカリウムやタウリン、また毛細血管を広げ、血圧を下げるマグネシウムなどが効果的。血管を丈夫にし、血液の流れを良くアガリクスは、動脈硬化などに効果があるといわれます。貧血には、造血効果のあるビタミン類（B12ほか）、良質のたんぱく質、鉄分などを多く摂取しましょう。

鉄分

TWINLAB
鉄 / 100カプセル

鉄はきわめて吸収率が低いので（約8％前後）、欠乏しやすいのが特徴です。特に生理のある女性は、血液とともに鉄分が体外へ排出されてしまうため、意識して摂りたいミネラルの1つ。欠乏すると肩こりやめまい、頭痛なども引き起こされるので、これらの症状でお悩みの中高年の方にもおすすめ。

supmart.com

販売価格：\980

KIRKMAN
鉄 5mg / 120ベジカプセル

鉄は重要なミネラルの一つです。鉄はヘモグロビン、ミオグロビンの合成や赤血球の生成や酸素不可において重要な働きをしています。鉄はまた消化酵素の作用にも不可欠で成長にも欠かせない物質です。

supmart.com

販売価格：\1,360

FANCL
鉄　ツイントース配合 / 120粒

ミネラルの吸収を助けるツイントースとツイントースと相性がよい非動物性由来の無機鉄ピロリン酸鉄を主成分に、銅、ビタミンB群を配合しています。

アスカセレクトショップ
販売価格：\900

NOW
鉄コンプレックス / 100タブレット

supmart.com

販売価格：\850

ローラ
テツタブ / 270g

2粒でプルーン約120個分の鉄12mgを含みます（成人1日の所要量）。鉄の吸収を助けるCPP（カゼインホスホペプチド）を配合しています。濃縮プルーンエキスを配合、甘酸っぱい風味で、おいしく食べやすい鉄分です。

爽快ドラッグ
販売価格：\1,390

ENZYMATIC THERAPY
アルティメイトアイロン / 90ソフトカプセル

鉄には「ヘム鉄」と「非ヘム鉄」とあり、「ヘム鉄」の方が吸収率が高いといわれています。アルティメイトアイロンには吸収率の高い「ヘム鉄」が豊富に含まれており、また赤血球の吸収、生成を高める相乗作用を持っているのが特徴的です。

supmart.com

販売価格：\2,580

オリヒロ
MOSTチュアブル　鉄分 / 180粒

鉄分を2粒で6mg補えるほか、妊娠授乳期中に不足しがちな葉酸やビタミンＢ12、ビタミンＢ6など、鉄分を身体が有効に利用するために欠かせないビタミン類を配合しています。日頃の鉄分不足が気になる方におすすめの美味しいりんご味のサプリメントです。

コクミン H&Bナビ
販売価格：\1,238

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