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	しっかり食べて、しっかり健康！　健康食品の選び方

└	特定保健用食品
└	特別用途食品
└	ギャバ
└	ポリフェノール
└	アガリクス
└	プロポリス
└	ローヤルゼリー
└	にがり
└	ガジュツ
└	マカ
└	イソフラボン

目的別の成分効能

	体質改善系
	疲労回復系
	血液サラサラ系
	健康維持系
	メンタル系

目的別・健康食品の成分効能

今、あなたが気になっているカラダの悩みはなんですか？症状や目的に応じて、適した成分や働きはいろいろあります。チェックしてみましょう。

◆ 血液サラサラ系
< 気になる症状 >
高血圧・低血圧・貧血・動脈硬化・コレステロールの調整など

血液の質や流れを良くし、血液に関する病気を予防するのに役立つ成分がこちら。生活習慣病の一つである高血圧には、血圧を下げる効果のあるカリウムやタウリン、また毛細血管を広げ、血圧を下げるマグネシウムなどが効果的。血管を丈夫にし、血液の流れを良くアガリクスは、動脈硬化などに効果があるといわれます。貧血には、造血効果のあるビタミン類（B12ほか）、良質のたんぱく質、鉄分などを多く摂取しましょう。

鉄分

アクティオ
ヘム鉄 / 90粒

鉄分の吸収がいいヘム鉄のサプリメントです。天然由来の鉄素材「ヘム鉄」を使用し、鉄分の働きを助ける「ビタミンB12」「葉酸」を配合しています。

爽快ドラッグ
販売価格：\930

カラダナビ
鉄（30日分） / 60g

シュガーレスのソフトなタブレットです。カラダにやさしいコーティングタイプの鉄を使用しています。鉄と一緒にとりたい葉酸、ビタミンB12も、2粒で所要量の1日分とることができます。

爽快ドラッグ
販売価格：\880

ネイチャーメイド
アイアン / 80粒

現代の食生活で比較的とりにくく、特に女性にとって不足しがちなミネラルです。ダイエット時やスポーツ時に。鉄分を手軽に補給できます。

爽快ドラッグ
販売価格：\544

小林製薬
ヘム鉄210mg / 60粒

吸収されやすいヘム鉄を主成分に、ビタミンC・ビタミンB6・ビタミンB12を配合。飲みやすいハードカプセルで包みました。1日2カプセルで4.8mgの鉄分が摂れ、これは鶏レバーの約50g分に相当します。

爽快ドラッグ
販売価格：\1,300

Ｓｕｐ．
ヘム鉄

鉄には「ヘム鉄」と「非ヘム鉄」とあり、「ヘム鉄」の方が吸収率が高いといわれています。アルティメイトアイロンには吸収率の高い「ヘム鉄」が豊富に含まれており、また赤血球の吸収、生成を高める相乗作用を持っているのが特徴的です。

健康アカデミー
販売価格：\900

DHC
ヘム鉄

肉・魚などの動物性食品に含まれ、植物性食品に含まれる鉄分に比べて体内への吸収率が5から10倍のヘム鉄。しかも、DHCの「ヘム鉄」は豚肉から抽出した天然成分ですから、胃腸に負担をかけません。

CREATE楽天市場店
販売価格：\330

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